Cum sa obtii rezultate mult mai bune: Kaizen!

Salut! Am o intrebare pentru tine. Obtii rezultatele pe care ti le doresti, in muzica, cariera sau in viata in general?
Majoritatea oamenilor se apuca de ceva nou la fiecare inceput de an: sala, canto, dansuri, dar nu se tin mai mult de cateva luni.
Salile de forta au parte de o explozie de abonati noi in ianuarie, care renunta apoi in februarie.
De ce?
Pentru ca incearca sa obtina rezultate prea rapid, muncesc o perioada scurta intens, dar nu pot sustine efortul o durata mai lunga de timp.
Iti propun alta abordare: Kaizen.

Kaizen inseamna in japoneza, imbunatatiri mici, facute zilnic.
In loc sa repeti 4 ore la voce sau pian intr-o zi si apoi sa nu mai repeti o saptamana, incearca sa repeti 10 minute ZILNIC. Mintea ta o va percepe ca pe o provocare mai mica si va fi mai usor sa construiesti un obicei din asta.

Dupa ce ai reusit 15 zile la rand sa repeti 10 minute zilnic, mai adauga cate 5 minute o data la 10 zile.
Apoi aplica aceasta abordare, pe rand si la alte obiceiuri pe care vrei sa le introduci in viata ta si o sa vezi cu ochii tai cum in cateva luni, atat abilitatile tale cat si viata ta in general se imbunatatesc vizibil!

In zilele in care nu reusesti si simti ca n-ai timp sa faci ce ai de facut, intoarce-te la cea mai scurta varianta a activitatii! Fa-o pentru doar 5 minute si poti sa o declari ca o victorie pentru ziua respectiva, pentru ca in loc sa nu faci deloc, ti-ai facut putin timp.
Efectele pe termen lung asupra gandirii si disciplinei tale sunt incredibile cand aplici asta.
Foloseste-te de azi de Kaizen si o sa vezi cu ochii tai dupa cateva luni rezultatele.

George Simion
Vocal Chief