Poate un furtun sa-ti salveze vocea? Afla aici

Azi vreau sa vorbesc despre tehnica principala pe care o folosesc cu cursantii mei ca sa reglam vocea: tubul de rezonanta.

Este instrumentul care m-a ajutat sa-mi salvez vocea, in 2019 cand l-am descoperit.

Imi creasem niste obiceiuri vocale proaste care imi oboseau vocea si ma faceau sa cant si sa vorbesc “din gat”.

Adica strans si fara sustinere.

Asta pentru ca, recunosc, predam prea mult fara sa ma incalzesc ca lumea.

Practica cu tubul m-a ajutat ca in 3-4 luni de zile sa-mi schimb vocea radical, dar este important sa-l folosesti corect.

Ce este tubul de rezonanta?

Este practic un furtun din silicon.

La alte scoli sau pe alte site-uri e vandut la suprapret.

Eu am observat ca e mult mai simplu: ma duc frumos la un magazin de gradinarit si cumpar furtun transparent cu diametru intre 8mm si 10mm, il tai la o lungime de 28 de cm si am furtunul.

Pot fi si variatii, important e sa nu fie prea rigid, prea gros sau prea subtire.

Si asta iti recomand si tie sa faci. Costa maxim 2 lei metrul de furtun, spre deosebire de preturi intre 30 si 60 de lei pentru tubul lax vox in alte parti.

Este o mica diferenta, siliconul medical fiind un pic mai elastic, dar nu suficient de mare incat sa-si justifice pretul, dupa parerea mea.

Apoi, faci rost de o sticla de plastic de 0,5l, pui 3 degete (pe orizontal) de apa in ea, si ai obtinut cea mai tare tehnologie de antrenament si vindecare a vocii tale!

Uite aici o varianta de furtun

Dar hai sa vedem…

Cu ce ajuta tubul de rezonanta?

Pe scurt, cu 4 lucruri:

-Iti antreneaza corzile vocale si aerul impins din
diafragma sa porneasca in acelasi timp, astfel, vocea ta va fi in zona de aur (vezi schema compresiei vocale)

– Iti maseaza corzile vocale cu presiune de aer din 2 directii, astfel incat vocea ta se incalzeste de 2 ori mai rapid decat cu orice alt exercitiu; masajul acesta are si efect antiinflamator

– Apa din sticla adauga rezistenta diafragmei, antrenandu-ti respiratia si sustinerea, ca si cum ai lucra cu greutati

– Impreuna cu sunetul EO (vocala din franceza, care suna scarbos), te ajuta sa obtii mai mult twang (rezonanta) in vocea ta

Folosit cum trebuie, tubul iti poate arata daca emisia si rezonanta ta sunt in zona de aur, sau daca esti pe subcompresie sau supracompresie.

Uitandu-te in oglinda la bulele pe care le scoti atunci cand scoti sunetul, poti sa-ti dai seama daca porneste aerul intai (subcompresie) sau sunetul intai (supracompresie).

Daca bulele si sunetul pornesc in acelasi timp, inseamna ca faci ce trebuie.

Dar nu te apuca sa fugi acum la tubul tau (daca ai unul, daca nu, iti recomand sa te duci sa-ti cumperi, pentru ca merita din plin), pentru ca trebuie sa mai stii cateva chestii inainte sa incepi, mai exact:

Cum se foloseste tubul?

Inainte sa-ti explic asta, vreau sa stii ca e posibil sa nu fie suficient sa citesti aceste randuri ca sa-l folosesti corect, asa ca iti recomand sa vii si la webinarul gratuit de saptamana asta ca sa intelegi mai bine.

Hai sa vedem un checklist cu lucrurile pe care sa le faci astfel incat sa folosesti tubul la capacitate turbo si sa te ajute cat mai bine.

Atentie, nu sari peste asta! Face o diferenta imensa modul in care folosesti tubul pentru reparatia vocii tale.

  • Introducem tubul in sticla pana la jumatatea distantei dintre fundul sticlei si nivelul apei din sticla (care este de 3 degete)
  • Introducem tubul in gura pana la 1cm in spatele dintilor
  • Atingem foarte usor cu dintii, fara sa strangem
  • Infasuram buzele pe tub ca la pupic, impingand buzele in fata, fara sa le strangem sau sa le apasam
  • Ne monitorizam in oglinda ca sa vedem daca sunetul si prima bula pornesc in acelasi timp
  • Vizualizam cum plasam sunetul fix in prima bula de aer care iese din sticla, impingand in acelasi timp cu burtica inauntru (detalii la sectiunea de respiratie)
  • Incercam sa pornim aerul si sunetul in acelasi timp, la inceput pe un sunet drept, de 3 secunde
  • Folosim sunetul “EO” inchis din franceza (ca si cum ai pronunta “eau” in franceza), pentru o rezonanta mai metalica prin tub (obtinem si caldura si bazaitul)
  • Monitorizam muschiul de sub limba ca sa nu se incordeze

Toti acesti pasi sunt foarte importanti ca sa-ti iasa cum trebuie.

Iti recomand sa-i tratezi cu prezenta, rabdare si atentie si te asigur ca si tubul iti va intoarce favoarea si te va ajuta.

Infasuratul buzelor ca la pupic, impingand buzele in fata, te va ajuta sa-ti lungesti tractul vocal si in felul asta se vor elibera tensiuni din zona gatului, limbii si a gurii si o sa scoti un sunet mai clar si plin de rezonanta prin tub.

Alt mod de a privi treaba asta este sa-ti imaginezi ca faci buze de peste.

Este neaparat nevoie de tub? Nu se poate si cu pai?

Asta am intrebat si eu la primul workshop Doctor Vox la care am fost si mi-a spus ca nu e acelasi lucru.

Cand am ajuns acasa si am testat, m-am convins si eu foarte clar: tubul este altceva fata de pai.

Si este cea mai buna unealta de a-ti antrena si repara vocea pe care am gasit-o pana acum, deci merita sa cauti un furtun.